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失眠的认知行为疗法（CBT-I）：核心模块与疗程
CBT-I 为慢性失眠一线疗法，包含刺激控制、睡眠限制、认知与放松训练。
10/12/2025, 12:00:00 AM
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1/8/2025, 10:00:00 AM
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